Evde Ödem Söktürücü Çay Nasıl Yapılır? Geleneksel Kiraz Sapı Tarifi
Vücudunuzda biriken inatçı suların ve şişkinliğin en doğal çözümüyle tanışın! Geleneksel tıpta yıllardır kullanılan kiraz sapı ve mısır püskülü ikilisi, böbrekleri yormadan idrar çıkışını destekler ve vücudu toksinlerden arındırır. Özellikle diyet süreçlerinde yaşanan duraksama dönemlerini (plateau) kırmak ve tartıda gerçek kilonuzu görmek için bu mucizevi kürden faydalanabilirsiniz. Tamamen doğal malzemelerle hazırlanan bu içecek, ödem kaynaklı ağırlık hissini kısa sürede ortadan kaldıran harika bir yardımcıdır.
Kiraz Sapı ve Mısır Püskülü Çayı: En Güçlü Ödem Atıcı Kür.
Course: İçecekCuisine: FitDifficulty: Kolay1
litre2
minutes10
minutes5
kcalBesin Değerleri (1 bardak/250 ml için yaklaşık) Kalori: ~5 kcal, Protein: ~0.1 g, Karbonhidrat: ~1 g, Yağ: ~0 g, Lif: ~0.5 g.
Malzemeler
1 tutam kurutulmuş kiraz sapı (yaklaşık 15-20 adet).
1 tutam mısır püskülü.
500 ml (2 su bardağı) içme suyu.
5-6 dal maydanoz (opsiyonel, etkiyi artırmak için).
1 dilim limon.
Hazırlanışı
- Ön Temizlik: Kiraz saplarını ve mısır püsküllerini tozlarından arındırmak için soğuk suyun altında hafifçe yıkayın.
- Kaynatma: Suyu bir cezveye veya küçük bir tencereye alın; içine kiraz saplarını ekleyerek kaynamaya bırakın.
- Karışım: Su kaynamaya başladıktan sonra altını kısın ve mısır püsküllerini ilave edin. Bu aşamada isterseniz maydanoz dallarını da ekleyebilirsiniz.
- Demleme: Karışımı sadece 2-3 dakika kısık ateşte kaynattıktan sonra ocağı kapatın. Üzerini bir kapakla örtün ve 5-8 dakika kadar demlenmeye bırakın.
- Servis: Çayınızı süzerek bir bardağa alın. İçine taze bir dilim limon ekleyerek sıcak veya ılık olarak tüketin.
Uyarılar
- Kritik Tüyo: Bu çayı hazırlarken malzemeleri çok uzun süre kaynatmayın; uzun süreli kaynatma bitkilerin besin değerini yitirmesine ve tadının acılaşmasına neden olabilir.
- Tüketim Önerisi: En etkili sonuç için sabah aç karnına veya öğün aralarında günde en fazla 2 fincan tüketilmelidir.
- Dikkat: Güçlü bir idrar söktürücü olduğu için bu kürü uyguladığınız günlerde bol su içmeyi (en az 2.5 litre) ihmal etmeyin. Böbrek taşı olanlar veya tansiyon ilacı kullananlar doktoruna danışmalıdır.
