Ananas Kabuğu Suyu Faydaları ve Yeşil Çay ile Zayıflama Çayı Tarifi
Vücudunuzdaki şişkinlikten ve inatçı ödemlerden kurtulmanın en doğal yoluyla tanışın! Ananas kabuklarında yoğun olarak bulunan bromelain enzimi, protein sindirimine yardımcı olurken vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlar. Yeşil çayın metabolizma hızlandırıcı etkisiyle birleşen bu kür, yağ yakımını destekleyen güçlü bir detoks içeceğine dönüşür. Hazırlaması oldukça basit olan bu içecek, hem tadıyla ferahlatır hem de tartıdaki rakamların inmesine yardımcı olur.
Ödem Atıcı Ananas Kabuğu ve Yeşil Çay Kürü: En Etkili Detoks.
Course: İçecekCuisine: FitDifficulty: Kolay1
litre5
minutes15
minutes15
kcalBesin Değerleri (1 bardak/250 ml için yaklaşık) Kalori: ~15 kcal, Protein: ~0.2 g, Karbonhidrat: ~3 g, Yağ: ~0 g, Lif: ~1 g.
Malzemeler
1 adet orta boy ananasın kabukları (İyice yıkanmış ve fırçalanmış).
1 litre içme suyu.
2 poşet yeşil çay veya 1 yemek kaşığı dökme yeşil çay.
1 adet çubuk tarçın.
3-4 dilim taze zencefil.
Yarım limonun suyu.
Hazırlanışı
- Temizlik Aşaması: Ananasın dış kabuklarını karbonatlı suda bekletip fırçalayarak iyice temizleyin. Kimyasal kalıntılardan arınmış olması bu tarif için en kritik adımdır.
- Kaynatma: Bir tencereye ananas kabuklarını, taze zencefil dilimlerini ve çubuk tarçını alın. Üzerine 1 litre suyu ekleyip kaynamaya bırakın.
- Özütleme: Su kaynamaya başladıktan sonra altını kısın ve yaklaşık 15 dakika boyunca ananasın özünün suya geçmesi için kaynatmaya devam edin.
- Demleme: Kaynayan suyu ocaktan alın. İçindeki kabukları süzmeden (veya süzerek) yeşil çayı ilave edin. Yeşil çayın acılaşmaması için 3-5 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
- Son Dokunuş: Çayı süzerek bir sürahiye alın. İçine yarım limonun suyunu ekleyin. İsteğe göre sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz.
Uyarılar
- Tüyo: Karışımı gün boyu aralıklı olarak tüketebilirsiniz; ancak uykunuzu kaçırmaması için akşam saatlerinden önce bitirmenizi öneririm.
- Lezzet Önerisi: Eğer tadı çok sert gelirse içine birkaç dal taze nane ekleyerek aromayı ferahlatabilirsiniz.
- Dikkat: Hamilelerin, emziren annelerin veya kronik rahatsızlığı (böbrek, tansiyon vb.) olanların bu tür yoğun ödem atıcıları tüketmeden önce doktoruna danışması gerekir.
