Ev Yapımı Antioksidan Deposu: Mor Lahana ve Yaban Mersinli Ferahlatıcı İçecek
Sıcak günlerde ferahlatıcı ve farklı bir alternatif arayanlar için mor lahana ve yaban mersinini bir araya getirdik. Vitamin deposu bu renkli içecek, öğün aralarında hafif bir mola vermek isteyenler için harika bir seçenektir.
Ev Yapımı Antioksidan Deposu: Mor Lahana ve Yaban Mersinli Ferahlatıcı İçecek
Course: İçecekCuisine: Türk MutfağıDifficulty: KolayPorsiyon
2
porsiyonHazırlık
10
minutesPişirmeminutes
Kalori
65
kcalPorsiyon başına yaklaşık: 65 kcal, protein 2 g, karbonhidrat 14 g, yağ 0 g, lif 4 g
Malzemeler
1 su bardağı ince kıyılmış taze mor lahana
1 çay bardağı dondurulmuş veya taze yaban mersini
Yarım adet limonun suyu
2 su bardağı soğuk içme suyu
Birkaç dal taze nane yaprağı
Hazırlanışı
- Mor lahanayı ince şeritler halinde kıyın ve yıkayın.
- Blender haznesine mor lahanayı, yaban mersinini, limon suyunu ve soğuk suyu ekleyin.
- Tüm malzemeler pürüzsüz bir kıvam alana ve mor renk suya tamamen geçene kadar yüksek hızda blenderdan geçirin.
- İçeriği ince gözenekli bir süzgeç veya tülbent yardımıyla başka bir sürahiye süzün.
- Bardaklara buz küpleri ekleyerek paylaştırın, taze nane yaprakları ile süsleyerek servis yapın.
Uyarılar
- Alerjen Bilgisi: Tarifin malzeme listesinde ayrıca belirtilmiş bir alerjen yoktur. Alerjiniz veya intoleransınız varsa tüm malzemelerin ambalaj etiketlerini kontrol edin. Hazırlama sırasında çapraz bulaşma ihtimalini de dikkate alın.
- Besin Değerleri Hakkında: Besin değerleri yaklaşık tahminlerdir; kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişebilir.
- YASAL UYARI / DISCLAIMER: Bu sitede yer alan tarifler genel bilgilendirme amaçlı olup tıbbi bir tedavi, teşhis veya diyetisyen/doktor reçetesi yerine geçmez. Herhangi bir kronik rahatsızlığınız veya özel sağlık durumunuz varsa, yeni besin kombinasyonlarını denemeden önce mutlaka hekiminize veya uzman diyetisyeninize danışınız.
